starstruck i sunne...
jag är nog den löjligaste personen, någonsin.
vistas jag i samma rum, eller måste prata med nån ursnygg eller väldigt intellektuell karl eller nån kändis (läs: känd från tv) så blir jag alldeles till mig. jag blir helt enkelt 14 år igen, rodnar och fnissar och skäms.
detta hände idag, när jag blev starstruck - på gymmet.
in glider kristoffer appelqvist, komikern från parlamentet/100%, och jag hälsar: heee..eej.
och blir högröd i ansiktet.
skjut mig
jag vill sjunga
...precis som jennifer.
I do.
så jag gör det. för full hals!
känner du dig träffad, ta åt dig ;)
nu ska jag pluggapluggaplugga
jag måste ingenting
nu ska jag ta tag i min dag. tvätt ska vikas, det ska solas och tränas. måste få ihop 2 h cardio idag. förlåt, behöver få ihop 2 h cardio idag...
i ovisshetens land
är det en elak jävel, en metastas från den ursprungliga ändtarmscancern eller en ny sarcom så är det strålning som gäller. svaret kommer per telefon på tisdag.
dags att boosta mig med massor av energi nu, färsk frukt och grönt, c-vitamin, bra skön feelgood-musik och en lång promenad. dags att tvätta och bädda om. öppna fönstrena på vid gavel och släppa ut allt nu.
i ovisshetens land är det mörkt och skrämmande. men eftersom jag har så många fantastiska människor runtomkring mig och salem som strömmar ur högtalarna så blir det lite ljusare.
känslosvall
vilka konstiga vägar livet tar en?
ena dagen flyter allt på, andra dagen rasar allt.
jag känner mig ganska instabil just nu, känslorna svallar fram och tillbaka. gråten bränner i halsen. jag är sällskapssjuk, men ändå inte. arg ena stunden, glad den andra.
jag önskar att någon bitter, elak människa som inte vill leva kan råka ut för den här jävla sjukdomen ist för min pappa.
min underbara, hjälpsamma, söta, livsglada pappa.
nu är det bara att hålla tummarna att karolinska kommer med bra svar imorrn.
hjälplöshet
man har hittat en ny tumör på pappa. i benet. faaaaaaaaaaan.
på fredag kommer vi få reda på hur det egentligen ser ut. om tumören sitter i vävnaden eller i benet. om det går att operera.
ilskan och skulden växer i mig. jag är arg på mig själv som inte jobbat mer för att pappa skulle kollat upp sitt ben tidigare. han har ju för fan haft ont i över ett år tillbaka! mamma har ställt frågan flera gånger till läkarna: kan det inte vara en tumör? -nej, absolut inte, har vi fått till svar.
skit oxå. helvetes satans bajs. svärorden bara rinner ur mig. jag har inget stopp.
jag behöver träna. jag behöver fokusera på något. men hur ska jag fixa det när det enda jag vill göra är att vara 30 mil härifrån, hemma hos pappa och hela honom med taktil.
hjälp. lös. het
upp som en sol. ner som en pannkaka.
dagen började fantastiskt.
grötfrukost avlöstes med en skön och svettig powerwalk som sen blev gruppterapi på skolan. det var skönt att höra från vår lärare att jag förändrats, jordats, blivit lugnare i mig själv och hittat balansen - något jag självklart känner själv men inte fått bekräftat från någon annan.
efter det, plugg och kaffe-mys i kollektivet.
väl hemma pratade jag med pappa. han har nu blivit kallad till karolinska, och inte akademiska. karolinska som är landets ledande experter på onkologi. ingen mer info.
på en gång går alla varningsklockor igång och min värld vänds på ända. varför blir han kallad dit? kan det vara nya tumörer som ackis inte kan hantera? vad händer nu? varför? varför? varför?
han var deppig och uppgiven, hade ont och var trött. vad kan jag göra här, 30 mil bort? önskar jag var där och fick ge honom taktil massage... bajs.
all motiviation till träning bara rann av mig.
just nu vill jag bara ligga i fosterställning, gråta och bli klappad på huvudet av mannen i mitt liv.
vart är du förresten?
åååhhh till magaluf...
mallis och magaluf - here we come! sandra och david, my co-pilots, shit va bra det här kommer bli!
23/6 - 9/7
resan är bokad. inget kan stoppa mig nu. min kropp kommer vara i toppform tills dess.
fan va jag längtar! woopwoop!
hey ho, let's go!
jag längtar efter min nya kropp. eller rättare sagt, ny-gamla.
om 60 dagar förväntar jag mig en förbättring av allt. uthållighet, styrka, kondition men främst - en rippad kropp.
idag körde vi insanity fit-test.
här är mina resultat:
Ex 1: Switch kicks (alternerande sparkar framåt i joggtempo): 60
Ex 2: Power Jacks (som vanliga Jumping Jacks, med en knäböj i varje landning): 48
Ex 3: Power knees (ensidiga höga knän - tempo tempo tempo): 84
Ex 4: Power jumps (raka upphopp med knäböj i varje landning): 24
Ex 5: Globe jumps (samma som Power jumps, men där man hoppar åt sidan, bakåt, åt sidan och framåt, ett varv - fyra hopp - för ett poäng): 8
Ex 6: Suicide jumps (hoppa bak med fötterna till en planka på raka armar, hoppa ihop, gör ett upphopp. Upprepa.): 12
Ex 7: Push up jacks (armhävningar med twist - hoppa isär med fötterna på nedvägen och ihop på vägen upp): 20
Ex 8: Low planke oblique (plankan med alternerande knäböj upp mot axeln): 44
bye bye body. vill aldrig se det här igen!
mina mått idag:
lår: 57 cm
stuss: 102 cm
midja: 76 cm
byst: 91 cm
kontraherad biceps: 33 cm
axel till axel: 44 cm
vikt: 71 kg
mål: 65 kg. en rippad kropp. 5 chins
imorgon börjar 60 helvetes-dagar. och fan va jag är taggad! lyssna här
hey ho, let's go! tuff tuff tuff tuff! tuuut tuuut!
FÖLJ OSS PÅ: http://ffeoinsanity.blogspot.com
struggling
jag kämpar just nu.
kämpar för att hålla igen. jag har verkligen hela världen för mina fötter. det finns inget jag inte kan göra.
hade ett telefonsamtal med min underbara (läs heta) fys-lärare idag och han peppade mig så in i helvete. nu har jag ett mål, en plan.
samtidigt som jag sitter och hoppar på min stol av energi, så har jag människor i min närhet som kämpar de med, men åt andra hållet - att försöka hålla sig över ytan, de finns de som har det jobbigt hemma, funderar på att hoppa av utbildningen, de som gubblar och trycker ner sig själva med negativa tankar. medan jag sitter här och är så frälst av vad livet har att ge mig nu så får jag lite dåligt samvete av det då de andra har det jobbigt. jag försöker att peppa, ge konstruktiv kritik och inspirera men det är svårt just nu när vi är på olika nivåer.
vad ska man göra?
ps. är så glad att jag har dig SANDRA just nu. tack
insane
från och med söndag är det dags. då börjar 60 dagar av svett, tårar, blod (?) och smärta. annika och jani nämnde något om en utmaning på deras bloggar. utmaning??? direkt växte hornen i pannan på mig.
insanity funkar såhär:
vi kommer att inleda dessa helvetes-dagar med en fit-test. mer info kommer inför söndagen.
sandra och jag kommer fotografera oss och mäta oss gemensamt. vore ruskigt bra att även göra en kroppsscanning så man har koll på kroppsfett osv.
nu är jag helt slut. fick motivation av sandra att ta mig till gymmet ikväll. stod på löpbandet i 40 min och körde 15 min core på det. nu är jag nöjd över mig själv igen. gött! imorrn blir det promenix innan frukost och sen pluggpluggplugg.
puss å kram
swich
har nu mailat med Stefan Holm, hoppas han nappar på att komma och hålla en föreläsning för oss.
har även mailat en massa praktikplatser om lia, både här i krokarna och utomlands.
öppnade posten först nu och fick ett meddelande om att min personalkonvertibel i banken ger utdelning iår. JIIHAAA! detta betyder att resan till magaluf är räddad - dags att boka på måndag! jag är överlycklig!
livet swichar förbi i 180 km/h - och jag hänger med.
kärlek!
förvånad
denna vecka är det kmas på schemat - kroppsmassage. vilket betyder anatomi. väldigt mycket anatomi.
sjukt mycket latin. att kroppen kan vara så komplex, samtidigt fruktansvärt logisk..
men. i måndags var det något som hände.
jag förstod.
igår morse när johan, vår lärare, inledde dagen med att förhöra oss - kunde jag svara... på allt.
imorse när han, igen, inledde dagen med att förhöra oss sa han: när man svarat på en fråga får man inte svara igen. och så fick jag en ;)
jag är nöjd. jävligt nöjd.
tisdag
alla beslut jag någonsin tagit har gjort att jag är här, just precis här. stort.
en nyfunnen vän har gjort denna underbara tavla till mig. nu är den det första och sista jag ser på morgonen så den är uppspikad på sovrumsväggen.
tack sandra
fysisk kärlek
vill inget annat än att ligga i soffan och kramas. fysisk kärlek är allt jag vill ha just nu. spoona.
vill du göra mig sällskap?
kvällens raggningsreplik:
vill du vara min kvast ikväll? ;)
taggad
inspirationen kom från:
blev även den mest betydelsefulla texten för mig, någonsin:
amor vincit omnia.
tack jani och annica för sällskapet, ni är underbara att umgår med, ni är som underkläder, kondomer och viagra - nära, skyddande och håller en upp när man är nere :)
tattoo
torsdag it is.
yeah :D
februaris horoskop
Fram till den 14e är det lugna Mars som styr. Njut av sköna hemmakvällar med takeaway-mat, tv-såpor och roligt sex (jag har glömt bort hur man gör?) innan den befallande Månen fyller ditt schema till bristningsgränsen. Dejtingtips: Oförutsägbara Merkurius för med sig ett oväntat telefonsamtal från ett ex den 3e. Träffa honom - den här gången kommer det att funka. Kärleksråd: Du känner dig sensuell under smäktande Venus. Ge varandra en massage.
helt ok horoskop, right?
medelålders män i solbrillor
på min runda möttes jag av bil efter bil där chauffören, av det manliga könet, bar sina rayban's - inköpta till sommarens resa till gran canaria men som nu dammats av för att användas då farbror SOL tittat fram. jag vet att jag generaliserar nu men det är himla kul! väldigt kul att betrakta all män som tror de är guds skapelse till kvinnan så fort de får på sig sina brillor. nej, jag går inte igång på det. däremot ett tight underställ på en snygg powerwalkad man. mumma! frågan är bara vart han är nånstan? inte i rottneros iaf..
thanks
tack mina nyvunna vänner och klasskamrater för att ni får mig att känna mig trygg och välmående. ni tar fram det bästa i mig. jag är stolt att få kalla just er mina vänner.
tack för en väldigt skön dag och kväll igår. det måste vi göra om :)
bästa o sämsta av 2009
jag blir så glad av den här. den summerar 2009 så himla bra - det bästa och sämsta året någonsin.
och jag älskart
burr
det betyder = soffdag med disneyfilmer, massor av thé och kärlek.
livet är helt underbart just nu och jag är tacksam över allt. värmland är min trygghet, min vänner min kärlek och mitt hem är min borg. längtar till skolan börjar!
elvis is back
jag är äntligen tillbaka i vackra värmland.
idag har vi haft -21 grader så det fick bli en lång powerwalk men annars har jag bara njutit av ledigheten tillsammans med min underbara malin inne i värmen. straxt kommer min andra inneboende hanna med mat och vin.
fick reda på igår att en klasskamrat kommer hoppa av. :( vi kommer sakna dig nåt så oerhört.
100103
sömnkontot har tankats fullt, jag är uppvilad och redo för att skolan ska börja. är mer än redo för en vecka med andreas i gruppträningssalen, mycket anatomi och ännu mer massage.
malin och jag har gjort kista galleria idag, mycket människor och mycket shopping, kom väldigt billigt undan tycker jag. nu på kvällningen har jag spelat wii med brorsdöttrarna och nu har de krypit upp i min säng för att kolla mammamia. ännu en bra dag på detta spännande år.
imorrn går bilen hem till sunne och jag får sällskap i bilen, malin följer med och stannar några dagar - minisemester kallas det :)
nej, nu ropar tjejerna på mig. tjingeling
bring on 2010!
2010 blir året i resans tecken. london och dublin är spikat, sen blir det minst två veckor på mallis.
jag ska även se till att smycka min kropp med minst en tatuering till. det blir en text på höger underarm och helst av allt en påbörjan på sleeve på min vänstra arm.
2010 blir året då jag inte kommer säga nej till att prova nya saker eller träffa nya människor.
mina framtidsdrömmar börjar närma sig, utbildningen i sunne hjälper mig på traven.
oj va spännande det här kommer bli!
